2023年6月16日 / 最終更新日 : 2023年6月16日 rs_admin こころのこと 睡眠をしっかり取りましょう 新年度を迎え、あっという間に６月。例年より早い梅雨入りとなりました。日中は日差しが強く、朝晩は肌寒い日があったりして体調を崩しやすい時期でもあります。寝る前２時間、自分なりのリラックスタイムを作り7時間睡眠を心掛けてみま […]